什麼！潛完水不能做這些事

最近天氣跟水溫慢慢的回暖了
潛水的人也越來越多了
這邊幫大家整理幾項水肺潛水後該注意哪些事項～

Q：潛水後可以搭飛機嗎？
A：應避免在潛水後立即搭飛機的主要原因是，當飛機到達一定高度時，機艙內的氣壓會降低，這就像潛水時的快速上升，會提高得減壓病的風險。
建議依照電腦錶的停飛時間來安排搭機行程，如果沒有電腦錶建議24小時後再搭機。

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Q：潛水後可以爬山嗎？
A：登山飛機一樣，當海拔提升，環境的氣壓也明顯降低，這樣的壓力變化會使得體內的氮氣快速釋放，容易形成氣泡，提高得減壓病的風險。
建議潛水後24小時內避免登山或高海拔活動

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Q：潛水後泡溫泉或泡澡會怎樣？
A：因為氣體的溶解度與溫度有關，當身體浸入溫泉中，組織會變熱。這會促進血液中形成氮氣氣泡，這些氣泡是導致減壓病的原因。
建議潛水後12小時內避免泡溫泉或泡澡

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Q：潛水後想喝酒可以嗎？
A：酒精會干擾體內氮消除過程，如果您飲酒過度，身體會更快脫水，而脫水會增加減壓病的風險。
建議潛水後數小時內請勿飲酒。

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Q：潛水後可以去自由潛水嗎？
A：水肺潛水後體內還有未釋放餘氮，進行自由潛水，返回水面時快速上升可能會影響氮氣排放，這將會提高得減壓病的風險。
建議潛水後24小時後再進行自由潛水

除了以上幾點注意事項
大家潛水後還要多休息補充水分
保守潛水，持續練習，島氮教練一直都在！